DERZEIT FINDET DAS TRAINING AUFGRUND DER CORONA BEDINGUNGEN DRAUSSEN STATT:
Die Termine und der Trainingsort auf Anfragen unter Praxis Lüers: 030 / 259 426 08
WU CHI DAO Trainingsprogramm
Kosten :
Gruppentraining: Pro Person 15,- €
ermäßigt 12 , – € pro Person
Jeweils nur Wu- Chi oder Chi Gong Training im Monat 30,- € ermäßigt 23,- €.
Bei Kombination von Wu-Chi – und Chi-Gong Training = 4 Trainingseinheiten :50,- €, ermäßigt 42,- € monatlich, einschließlich Trainingspausen, Ferien etc.
Die aktuellen Termine erfahren sie hier auf der Website aber auch gerne telefonisch oder per e-mail unter der unten genannten Anschrift.
Weitere Informationen:
Ein Einstieg für Anfänger ist jederzeit möglich. DasTraining baut immer auf den individuellen Möglichkeiten und Vorerfahrungen des Einzelnen auf.
Mitzubringen sind lockere , bequeme Kleidung, Socken oder leichte Trainingsschuhe.
Kursaufbau: Die Kurse im Wu Chi Chuan und das 12 Schritte Chi Gong sind momentan fortlaufend als gesundheitliches Präventionsprogramm aufgebaut und umfassen zunächst 12 Termine. In jedem Kurs werden anfänglich und am Schluss zum auf -oder anwärmen spezielle Chi Gong Übungen und meditative Übungen gelehrt.
WU CHI CHUAN: Erlernen der ersten Form: YIN
Trainingsseminare
1.+ 2: Standübungen, Mudras, Schritte und Richtungen
3 + 4: Einüben der Anfangssequenz und Wu Chi Basisübung, Bedeutung + Nei Gong
5 + 6: Einüben der Yin Form 1. Teil, Grundposition Lohan nach rechts, zirkuläres Üben in alle 4 Richtungen, Lohan 3, Einüben der Schrittfolgen aus Lohan 3 mit Fuß und Handkoordination, Nei Gong
7 + 8: Einüben der Yin Form 2. Teil Lohan 2 , Bedeutung , Nei Gong , Öffnung nach links, zirkuläres Üben in alle 4 Richtungen, : Schlußsequenz, Lohan 4 , Richtungswechsel Fuß + Handkoordination, Nei Gong
12 Schritte Chi – Gong
Galle / Leber
1 + 2: Sequenz Galle / Erwecken des Chi
3 + 4: Sequenz Galle / Zirkulieren des Chi , re. und links
5 + 6: Sequenz Galle / Zusammenziehen und Lösen ;Hand und – Fußstellungen Chi sammeln im unteren Dan Tien
7 + 8: Sequenz Galle / Nierenmassage beidseits, Rumpfbeugen, Abschluss / Handstellung, Mudra und Nei Gong
Ermäßigungen und Preisanpassungen für Rentner, Schüler Studenten und Arbeitslose sowie Sondervereinbarungen für buddhistische Zentren oder Meditationsgruppen sind möglich.
Für WU CHI DAO Klausuren und speziellere Kurse gelten gesonderte Bedingungen.
Weitere Informationen und Links unter:
http://www.wu-chi-europe.com/
http://www.smilingdragon.ch/
Infos und Anmeldung:
Dr. med. Ortwin Lüers
Psychotherapeutische Praxis
Baseler Straße 13,
12205 Berlin
Tel: 030 / 259 426 08
e-Mail: wu-chi-europe@arcor.de